Frågor & Svar

• Jag vill börja träna – hur gör jag?

  Är du sugen på att börja träna jiujitsu, eller bara nyfiken på träningen och hur den går till, är du välkommen att komma ner till klubben och vara med på ett av våra träningspass. Du får provträna gratis två gånger, så att du hinner känna efter att du gillar Jiujitsu och trivs med klubben, gruppen och tränarna.

  Våra träningstider:

  Tisdagar & Torsdagar
  18:30– 19:30	Ungdomar
  18:30– 20:00	Vuxna och graderade ungdomar

• Vem kan träna? Är jag för gammal att börja träna?

  Alla kan träna jiujitsu! Du är aldrig för gammal för att börja träna och det spelar ingen roll vad eller om du har tränat innan. Vår träning är utformad på ett sätt som gör att den passar de flesta, och du behöver inte vara vältränad för att börja hos oss.

  Vi tränar i egen takt och den enda tävlingen som förekommer inom jiujitsu är utmaningen att förbättra sig själv.

• Varför ska jag träna jiujitsu?

  Träningen ger en allsidig motion, förbättrad koordinationsförmåga, en bättre uppfattning om vad den egna kroppen klarar av och med tiden ett förstärkt självförtroende genom den trygghet man får av att ha lärt sig självförsvar.

  På köpet får du nya vänner. Vi har trevligt tillsammans – vi tränar med varandra, inte mot varandra.

• Passar jiujitsu för tjejer?

  Absolut! Jiujitsu passar kvinnor eftersom teknikerna är utformade för att fungera även om motståndaren är längre, starkare eller våldsam. Med en väl genomförd teknik behöver du mycket litet styrka för att ha ett väldigt effektivt försvar.

  Träningen innehåller även ett moment som heter newaza där man tränar försvar från liggande position. Självförsvarsteknikerna upphör inte för att man ligger på marken.

• Vad får man lära sig?

  Träningen bygger på försvarstekniker. Man lär sig ta sig ur en angripares grepp och blockera slag och sparkar, för att därefter utveckla den egna tekniken till att ”ta kontroll” över angriparen genom nedläggning och låsning.

  Till att börja med tränar vi på att falla utan att skada oss. Första terminen lär man sig också att ta sig loss ur en mängd olika grepp och att komma undan slag-, spark- och knivattacker.

  När du kan det fortsätter vi med att ibland fälla den som angriper oss. Teknikträningen görs i både stående, liggande, sittande och trängda lägen och den innehåller frigöringar, blockeringar, fällningar, kast och fastlåsningar med mera.

  Under teknikträningen strävar vi efter att ge dig en ökad insikt om de olika principerna som vår jiujitsu vilar på. Möjligheten att arbeta med minsta möjliga kraft gör att du orkar mer och kan försvara dig även mot en större och starkare motståndare. Hushållandet med dina resurser medför eäven att du kan koncentrera dig på att överblicka hela situationen bättre.

• Vad händer sen?

  När man lärt sig de första grundteknikerna kan man bli testad för att bli graderad. En nybörjare har alltid vitt bälte. När man klarat det första graderingstestet får man gult bälte.

  Att stiga i graderingarna och uppnå Dan-grad, svart bälte, är det stora önskemålet för de flesta tränande, men självklart är kunskapen i sig själv det avgörande. Du kan läsa mer om de olika graderna här.

• Varför har man olika färger på bältena?

  Det är en indikation på hur erfaren man är och vilka tekniker man kan. När man tränar tillsammans är det väldigt bra att veta vilka tekniker träningskamraten har så att man inte använder sig av tekniker som riskerar att skada träningskamraten.

• Vad kostar det?

  Du betalar en årlig medlemsavgift och en träningsavgift per termin. Aktuella avgifter hittar du under träningsavgifter.