Teknikschema för hösten 2014

I grupperna bör förflyttning och fallteknik tränas varje gång. I nya gruppen bör serier av attacker läggas in varje gång.

Vecka Tisdag, graderade Tisdag, nya Torsdag, graderade Torsdag, nya
37 Slag, tag för att slå Struptag, armstryp, handled, förflyttning Omfamningar Serier, förflyttningar
38 Kniv Halsgrepp Golvet Omfamningar
39 Miljöträning (möte) Miljöträning Slag, spark Kravatt, golvet
40 Omfamningar Golvet handleder Handleder, armstrypning Armstrypning, omfamningar
41 Spark, slag Osoto otoshi, slag, spark Kniv Osoto otoshi, slag, spark
42 Golvet, 2 mot 1 Golvet  Bältesträning Bältesträning
43 Kniv, påk Handleder, mot haka Omfamningar Runt hakan, mot hakan
44 Bältesträning Omfamningar, armfällning Påk, stav Osoto, mot och runt hakan
45 Handleder, struptag, dubbel nelson Kote gaeshi, armfällning Inget Inget
46 Slag, spark Kravatt, hals + fällningar Kravatt, hår, tag för att slå Fällningar, serier grund
47 O goshi, harai, tai otoshi Fällningar, serier grund Inget Inget
48 Bältesträning (möte) Bältesträning Skalltag, armstrypning Kote gaeshi, armfällning
49 2 mot 1, dubbel nelson Grundfällningar Bältesträning Bältesträning
50 Bältesträning Bältesträning Tester ons Tester ons

V51 Träning ti + ons

Klubbläger lördag 15/11 kl 10-15, pris 100 kr